認識阿斯湯加進階精進課程：

這是一門非常全面的阿斯湯加課程，分别從體式的正位、背後的原理，練習中常見的問題及如何避免在練習中受傷，乃至教學中非常重要的輔助手法等入手，讓同學們知其然、知其所以然。

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如果你是一位瑜珈練習者，想在瑜珈裡再往前行，讓練習成為一種修行，那麼這個課程非常適合你。

如果你是一位瑜珈老師，想要在瑜珈的教學裡沉澱更多，那麼這個課程同樣非常適合你。此課程不僅限於運用在阿斯湯加的課堂上，同時也可以靈活運用在其他課程中。不論是古典瑜珈，或是現代瑜珈，如果说哈他瑜珈是一切瑜珈的基礎，那麼阿斯湯加則會讓我們的教學更上一個臺階。